Centre d’Hypnose éricksonienne Pau, Bayonne Pyrénées

L’hypnose éricksonienne permet un « état de conscience modifié », dans lequel le sujet peut orienter son attention vers un but spécifique.

centre hypnose ericksonienne Pau Bayonne PyrénéesCréée par le psychiatre américain Milton H.Erickson, cette forme de thérapie est réputée pour son action sur le stress, les phobies, les troubles alimentaires et les addictions.

Le principe de l’hypnose éricksonienne

Contrairement à l’hypnose classique, le praticien en hypnose éricksonienne ne procède pas par injonction directe. Bien au contraire, il invite le sujet à participer activement à son état hypnotique, à écouter et à coopérer.

Ainsi, l’hypnose éricksonienne est douce et permissive… Le principe est d’induire un « état Alpha » proche de la rêverie, qui permet d’accéder au subconscient.

D’après les travaux du Docteur Milton H Erickson, le subconscient est un réservoir d’expériences et de sagesse. Il constitue un terreau fertile en solutions potentielles pour résoudre nos problèmes.

Lors de la séance, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être qui vont lever toute inhibition, et permettre un voyage très confortable.

L’hypnothérapeute agit comme un guide. La clé de cette pratique repose sur une participation active du client. Car ce dernier possède les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations qu’il rencontre. Il peut ainsi effectuer les transformations intérieures désirées.

Déroulement d’une séance au centre d’hypnose éricksonienne de Pau ou de Bayonne

Soutenu par les paroles de l’hypnotiseur, le sujet plonge dans son inconscient pour:

  • puiser de nouvelles ressources
  • choisir les solutions au problème qu’il veut résoudre
  • effectuer les transformations positives désirées

Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental.

Principales phases d’une séance d’hypnose Ericksonienne

  1. Relâchement musculaire : le sujet relâche les tensions à l’aide d’exercices de respiration et d’une prise de conscience corporelle
  2. Relaxation de l’esprit : le sujet est invité à se focaliser sur un souvenir positif.
  3. Phase thérapeutique : par le biais de métaphores ou d’un récit imagé, l’hypnothérapeute guide le sujet qui va contacter ses ressources intérieures.
  4. Suggestions : il s’agit de visualisation où le sujet va expérimenter ces nouvelles compétences dans le quotidien, face à une situation difficile.

Indications de l’hypnose éricksonienne

Considérée comme une thérapie brève, l’hypnose ericksonienne prend en compte tous les aspects de l’être humain.

hypnothérapeute BayonneElle est indiquée dans de nombreux domaines : stress, anxiété, angoisse, dépression ou autres troubles psychosomatiques comme l’insomnie et les phobies.

Son action est aussi très réputée pour maigrir ou arrêter de fumer.

Elle se montre également comme un outil efficace pour travailler sur les troubles alimentaires, les troubles sexuels, ou dépasser la peur d’un examen.

Les contres indications sont faibles, hormis les troubles de la personnalité, comme la paranoïa.

Prix et durée

L’hypnose éricksonienne fait partie des thérapies brèves. Les séances s’effectuent en individuel, à raison d’une séance toute les semaines, voire 2 à 3 semaines d’intervalle.

La durée de la thérapie dépend de la problématique personnelle, souvent il faut compter 6 à 10 séances.

Le tarif est de 60€ de l’heure, des séances de 2 heures étant recommandées, au moins en début de thérapie.

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